7.4 km | 01:24:35 | 11:24/km日期: 2016-08-26 18:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 35'57" / 05'15" / 05'14" / 05'05" / 04'56" / 05'04" / 06'50" / 39'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'57" (+31'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'07" (+34'12") | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'57" | 00:35'57" |
| 2 | 05'15" | 00:41'12" |
| 3 | 05'14" | 00:46'26" |
| 4 | 05'05" | 00:51'31" |
| 5 | 04'56" | 00:56'27" |
| 6 | 05'04" | 01:01'31" |
| 7 | 06'50" | 01:08'21" |
| 7.4 | 39'08" | 01:24'35" |
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