6.1 km | 00:43:34 | 07:11/km日期: 2024-08-15 17:30 - 地點: 海科大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'14" / 07'02" / 07'02" / 07'22" / 07'32" / 09'48" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'02") | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.30 km 
母子鱷魚 母子鱷魚1代 橘 累積 :
461.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'02" | 00:14'16" |
| 3 | 07'02" | 00:21'18" |
| 4 | 07'22" | 00:28'40" |
| 5 | 07'32" | 00:36'12" |
| 6 | 09'48" | 00:46'00" |
| 6.1 | 06'49" | 00:46'24" |
展開計圈分析
留言 
