kevinchi 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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24.3 km | 01:01:27 | 23.7 km/h

日期: 2016-08-30 16:46 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.82 (-7.45)

1018 / 1018

2

02'49"

(05'38")

21.82 (-7.45)

1018 / 2036

3

02'49"

(08'27")

21.82 (-7.45)

1018 / 3054

4

02'48"

(11'15")

21.56 (-7.71)

1005 / 4060

5

02'44"

(13'59")

22.36 (-6.91)

1014 / 5074

展開計圈分析

8月累積里程 : 308.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林捷明, 和其他 48 人說推

·

觀看另 9 則留言

J 早安!謝謝謬讚喔！我只是完成自己給自己的課程，剛好我……廚藝蠻有天份的!哈哈哈！

2016-08-31 10:01 ·

1 個人推

Liu 晚安、幸福喜樂 (=^▽^=)

2016-08-31 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-10.4 %
2	21.7	-1.4 %
3	23.1	2.5 %
4	16.9	-0.9 %
5	23.7	1.0 %
6	20.8	-0.6 %
7	23.7	1.5 %
8	24.8	1.0 %
9	25.4	-0.3 %
10	22.8	1.0 %
11	24.5	1.0 %
12	25.9	-0.1 %
13	24.2	-0.6 %
14	26.1	-0.2 %
15	27.3	1.0 %
16	29.0	1.0 %
17	28.1	-0.3 %
18	24.0	-0.3 %
19	27.7	-0.1 %
20	24.7	1.7 %
21	29.5	-0.2 %
22	28.1	-0.1 %
23	22.4	-0.6 %
24	19.3	-1.0 %
24.3	11.2	2.0 %

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