4.4 km | 00:30:51 | 07:05/km日期: 2024-08-14 19:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 09'19" / 06'58" / 07'09" / 07'05" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'13") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.20 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1048.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'58" | 00:16'17" |
| 3 | 07'09" | 00:23'26" |
| 4 | 07'05" | 00:30'31" |
| 4.4 | 07'12" | 00:33'03" |
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