4.0 km | 00:23:12 | 05:45/km日期: 2016-08-30 07:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 2006 / 2006 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'38" | 2004 / 4011 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 23 / 4034 | 157 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'37" | 00:23'01" |
| 4.0 | 07'52" | 00:23'12" |
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