揪古意 2024/08/14 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

11.2 km | 01:04:27 | 05:46/km

日期: 2024-08-14 05:34 - 地點: 嘉義福容VOCO酒店 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87.3

Pace: 06'06" / 05'58" / 06'09" / 05'46" / 05'33" / 06'04" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'23" / 05'30" / 05'50" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	06'09"	00:18'13"
4	05'46"	00:23'59"
5	05'33"	00:29'32"
6	06'04"	00:35'36"
7	05'28"	00:41'04"
8	05'36"	00:46'40"
9	05'38"	00:52'18"
10	05'23"	00:57'41"
11	05'30"	01:03'11"
11.2	05'46"	01:04'07"

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