4.3 km | 00:30:21 | 07:07/km日期: 2024-08-12 19:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'12" / 07'16" / 06'38" / 07'26" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.73 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 06'38" | 00:21'06" |
| 4 | 07'26" | 00:28'32" |
| 4.3 | 06'58" | 00:30'22" |
留言 
