7.1 km | 01:00:30 | 08:34/km日期: 2016-08-28 18:31 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 08'47" / 09'10" / 08'00" / 08'09" / 08'25" / 08'58" / 32'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+00'43") | 948 / 6948 |
| 8 | | 07'14" | 103 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'10" | 00:17'57" |
| 3 | 08'00" | 00:25'57" |
| 4 | 08'09" | 00:34'06" |
| 5 | 08'25" | 00:42'31" |
| 6 | 08'58" | 00:51'29" |
| 7 | 32'55" | 01:24'24" |
| 7.1 | 06'59" | 01:24'46" |
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