Winy Yang 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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5.4 km | 00:57:33 | 10:33/km

日期: 2016-08-26 20:10 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 08'09" / 13'21" / 09'19" / 10'15" / 12'17" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'16"

(16'16")

10'06" (+00'09")

1609 / 1609

2

16'01"

(32'18")

09'57"

1609 / 3218

3

18'18"

(50'36")

11'22" (+01'25")

1609 / 4828

4

06'57"

(57'33")

11'12" (+01'15")

620 / 5448

8月累積里程 : 83.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	13'21"	00:21'30"
3	09'19"	00:30'49"
4	10'15"	00:41'04"
5	12'17"	00:53'21"
5.4	09'24"	00:57'34"

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