10.0 km | 00:57:53 | 05:47/km日期: 2024-08-07 19:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'23" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 07'40" / 05'22" / 05'20" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.84 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'16" | 00:12'39" |
| 3 | 05'20" | 00:17'59" |
| 4 | 05'22" | 00:23'21" |
| 5 | 05'22" | 00:28'43" |
| 6 | 05'22" | 00:34'05" |
| 7 | 07'40" | 00:41'45" |
| 8 | 05'22" | 00:47'07" |
| 9 | 05'20" | 00:52'27" |
| 10 | 05'24" | 00:57'51" |
| 10.0 | 04'39" | 00:57'54" |
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