黃智宏 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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9.4 km | 00:50:36 | 05:21/km

日期: 2016-08-27 17:34 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'08" / 06'03" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'31" /

苗栗

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基本訓練
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輕鬆時刻！
夕陽無限好，只是近黃昏！

8月累積里程 : 198.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

高興添, 辣媽和其他 31 人說推

·

這是我晚安

2016-08-27 19:24 ·

1 個人推

huangderek 智宏兄週末運動愉快晚安^_^～

2016-08-27 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	05'08"	00:15'17"
4	06'03"	00:21'20"
5	05'21"	00:26'41"
6	05'26"	00:32'07"
7	05'29"	00:37'36"
8	05'23"	00:42'59"
9	05'19"	00:48'18"
9.4	05'33"	00:50'44"

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