Steve Lai 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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半馬 | 02:16:07 | 06:27/km | 第3半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:16:07
總名次	284 / 1136
分組名次	105 / 419
平均速度	06:27/km

日期: 2013-09-08 08:00 - 卡路里: 1215 Cal

完賽就是完美，成績比上次苗72馬還好，後半段的魔鬼坡坡度實在有夠陡的啦~不過我還是HOLD住了，這場還蠻快樂的，因為前面配速的慢，最後3K還有力氣衝出14分的成績，感覺很爽~

賽前宣言: 為上次苗72馬血恥~這次要準備好，不要爆掉了。

賽後評分: 半馬的完賽證書無法立即領取，我看到很多跑友都先離開了，我也等到十點多才能拿到，這是這場賽事唯一美中不足的地方。
給 5 星

9月累積里程 : 43.10 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

手動上傳 | 11 years ago

Chris, 吳聲志和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉嘉樺恭喜完賽~後面能再加速的感覺是最爽的

2013-09-08 21:42 ·

OAblack 恭喜完賽!

2013-09-09 09:44 ·

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