2.7 km | 00:21:28 | 07:57/km日期: 2024-08-05 20:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'02" / 07'11" / 09'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.43 km
Apple Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'11" | 00:14'13" |
2.7 | 09'35" | 00:21'03" |