4.4 km | 00:32:49 | 07:31/km日期: 2024-08-03 06:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'38" / 07'33" / 07'26" / 07'48" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.39 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
4875.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'33" | 00:15'11" |
| 3 | 07'26" | 00:22'37" |
| 4 | 07'48" | 00:30'25" |
| 4.4 | 06'41" | 00:32'49" |
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