7.0 km | 00:46:21 | 06:36/km日期: 2016-08-23 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'53" / 06'57" / 06'30" / 06'14" / 06'32" / 06'21" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'33") | 1004 / 1004 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'53" (+00'41") | 1005 / 2009 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+00'43") | 1003 / 3013 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1003 / 4016 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'12" | 1001 / 5018 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1008 / 6026 | 167 / 91 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1001 / 7028 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'53" | 00:13'40" |
| 3 | 06'57" | 00:20'37" |
| 4 | 06'30" | 00:27'07" |
| 5 | 06'14" | 00:33'21" |
| 6 | 06'32" | 00:39'53" |
| 7 | 06'21" | 00:46'14" |
| 7.0 | 10'25" | 00:46'21" |
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