10.3 km | 00:58:46 | 05:41/km日期: 2024-07-29 22:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.23 km 
adidas adios pro 3 累積 :
384.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 05'41" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'45" | 00:28'29" |
| 6 | 05'44" | 00:34'13" |
| 7 | 05'48" | 00:40'01" |
| 8 | 05'47" | 00:45'48" |
| 9 | 05'41" | 00:51'29" |
| 10 | 05'31" | 00:57'00" |
| 10.3 | 05'28" | 00:58'46" |
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