陳俊良 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.0 km | 01:09:33 | 06:56/km

日期: 2016-08-23 18:33 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11886 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'20" / 07'23" / 07'24" / 07'15" / 06'51" / 06'33" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 07'23" / 12'30" /

8月累積里程 : 115.60 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kanai kuwa, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'23"	00:14'43"
3	07'24"	00:22'07"
4	07'15"	00:29'22"
5	06'51"	00:36'13"
6	06'33"	00:42'46"
7	06'25"	00:49'11"
8	06'25"	00:55'36"
9	06'19"	01:01'55"
10	07'23"	01:09'18"
10.0	11'57"	01:09'33"

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成績 : 04:39:10

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