5.4 km | 00:49:14 | 09:04/km日期: 2016-08-19 20:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 14'44" / 29'59" / 62'18" / 10'21" / 05'06" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+10'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+05'03") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.49 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 29'59" | 00:44'43" |
| 3 | 62'18" | 01:47'01" |
| 4 | 10'21" | 01:57'22" |
| 5 | 05'06" | 02:02'28" |
| 5.4 | 11'21" | 02:07'19" |
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