5.0 km | 01:13:01 | 14:34/km日期: 2024-07-21 17:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.6
Pace: 13'11" / 13'53" / 16'08" / 14'35" / 14'47" / 42'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'46" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'25" (+27'14") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 13'53" | 00:27'04" |
| 3 | 16'08" | 00:43'12" |
| 4 | 14'35" | 00:57'47" |
| 5 | 14'47" | 01:12'34" |
| 5.0 | 41'13" | 01:13'02" |
留言 
