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    趙英泰 桃園
    ID 34393
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    趙英泰 
    8.5 km | 01:57:15 | 13:47/km
    2024 士林越野
    官方成績
    日期2024-07-21
    成績01:57:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:47/km
    日期: 2024-07-21 07:30 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'20"  (11'20")
    		11'20" (+03'49")1000 / 1000
    2
    07'31"  (18'51")
    		07'31"1000 / 2000
    3
    10'05"  (28'56")
    		10'05" (+02'34")1000 / 3000
    4
    14'44"  (43'41")
    		14'44" (+07'13")1000 / 4000
    5
    23'15"  (01:06'56")
    		23'15" (+15'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'19"  (01:21'15")
    		14'19" (+06'48")1000 / 6000
    7
    15'52"  (01:37'07")
    		15'52" (+08'21")1000 / 7000
    8
    19'10"  (01:56'17")
    		19'10" (+11'39")1000 / 8000
    9
    00'57"  (01:57'15")
    		05'20" 180 / 8180
    桃園
    趙英泰
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    桃園
    趙英泰
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    桃園
    趙英泰
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    趙英泰
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    桃園
    趙英泰
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    賽後評分: 很棒的活動
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 126.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    黃志銘, 黃成旺 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'20"00:11'20"
    207'31"00:18'51"
    310'05"00:28'56"
    414'45"00:43'41"
    523'15"01:06'56"
    614'19"01:21'15"
    715'52"01:37'07"
    819'10"01:56'17"
    8.205'20"01:57'15"

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