3.0 km | 00:34:02 | 11:15/km日期: 2024-07-19 22:27 - 平均心率: 108 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4728 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82.8
Pace: 11'17" / 11'05" / 11'11" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+00'06") | 1000 / 1000 | 130 / 68 |
| 2 | | 11'10" | 1001 / 2001 | 137 / 65 |
| 3 | | 11'19" (+00'09") | 1000 / 3002 | 149 / 58 |
| 4 | | 11'57" (+00'47") | 19 / 3021 | 120 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.26 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'05" | 00:22'22" |
| 3 | 11'11" | 00:33'33" |
| 3.0 | 22'22" | 00:34'02" |
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