12.0 km | 01:20:06 | 06:39/km日期: 2016-08-19 17:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1431 Cal - 總步數: 13176 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'45" / 06'35" / 06'10" / 06'29" / 06'30" / 06'28" / 06'52" / 07'01" / 07'04" / 06'49" / 06'39" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1007 / 1007 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'39" (+00'28") | 1005 / 2013 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 1002 / 3015 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4016 | 163 / 98 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 1006 / 5022 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'29" (+00'18") | 1009 / 6031 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'22" (+00'11") | 1005 / 7037 | 166 / 94 |
| 8 | | 06'52" (+00'41") | 1006 / 8043 | 163 / 88 |
| 9 | | 07'03" (+00'52") | 1005 / 9048 | 164 / 86 |
| 10 | | 07'05" (+00'54") | 1004 / 10052 | 162 / 86 |
| 11 | | 06'48" (+00'37") | 1008 / 11060 | 168 / 87 |
| 12 | | 06'37" (+00'26") | 1009 / 12070 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'45" | 00:13'05" |
| 3 | 06'35" | 00:19'40" |
| 4 | 06'10" | 00:25'50" |
| 5 | 06'29" | 00:32'19" |
| 6 | 06'30" | 00:38'49" |
| 7 | 06'28" | 00:45'17" |
| 8 | 06'52" | 00:52'09" |
| 9 | 07'01" | 00:59'10" |
| 10 | 07'04" | 01:06'14" |
| 11 | 06'49" | 01:13'03" |
| 12 | 06'39" | 01:19'42" |
| 12.0 | 20'37" | 01:20'06" |
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