7.0 km | 00:47:04 | 06:42/km日期: 2024-07-19 07:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'32" / 08'18" / 06'40" / 06'49" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'45") | 273 / 273 |
| 2 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 1273 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 2273 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 3273 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4273 |
| 6 | | 06'39" (+00'05") | 827 / 5100 |
| 7 | | 06'46" (+00'12") | 294 / 5395 |
| 8 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6395 |
| 9 | | 06'39" (+00'05") | 617 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
303.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 06'32" | 00:20'04" |
| 4 | 08'18" | 00:28'22" |
| 5 | 06'40" | 00:35'02" |
| 6 | 06'49" | 00:41'51" |
| 7 | 06'47" | 00:48'38" |
| 7.0 | 05'22" | 00:48'42" |
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