11.3 km | 03:24:06 | 18:07/km日期: 2024-07-16 09:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.8
Pace: 13'05" / 24'43" / 16'29" / 15'05" / 17'06" / 19'42" / 13'26" / 18'56" / 26'23" / 21'13" / 14'54" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'41" (+11'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'09" (+07'03") | 231 / 2231 |
| 4 | | 14'25" (+01'19") | 1000 / 3231 |
| 5 | | 14'29" (+01'23") | 525 / 3757 |
| 6 | | 18'49" (+05'43") | 1000 / 4757 |
| 7 | | 15'51" (+02'45") | 510 / 5267 |
| 8 | | 18'10" (+05'04") | 1000 / 6267 |
| 9 | | 13'40" (+00'34") | 840 / 7107 |
| 10 | | 19'19" (+06'13") | 1000 / 8107 |
| 11 | | 27'58" (+14'52") | 808 / 8916 |
| 12 | | 21'53" (+08'47") | 1000 / 9916 |
| 13 | | 14'58" (+01'52") | 1000 / 10916 |
| 14 | | 12'06" | 346 / 11262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 24'43" | 00:37'48" |
| 3 | 16'29" | 00:54'17" |
| 4 | 15'05" | 01:09'22" |
| 5 | 17'06" | 01:26'28" |
| 6 | 19'42" | 01:46'10" |
| 7 | 13'26" | 01:59'36" |
| 8 | 18'56" | 02:18'32" |
| 9 | 26'23" | 02:44'55" |
| 10 | 21'13" | 03:06'08" |
| 11 | 14'54" | 03:21'02" |
| 11.3 | 11'44" | 03:24'07" |
展開計圈分析
留言 
