William Houng 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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4.0 km | 00:26:02 | 06:31/km

日期: 2016-08-17 22:09 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 07'02" / 06'48" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'07"

1156 / 1156

2

07'12"

(13'07")

07'15" (+02'08")

991 / 2147

3

06'45"

(19'52")

06'44" (+01'37")

1001 / 3148

4

06'10"

(26'02")

07'19" (+02'12")

842 / 3990

8月累積里程 : 17.19 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

勤勞樸實和 Simon Yu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	07'02"	00:11'56"
3	06'48"	00:18'44"
4.0	07'22"	00:26'02"

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