6.0 km | 00:44:00 | 07:19/km日期: 2024-07-12 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62.8
Pace: 07'15" / 07'22" / 06'43" / 08'17" / 07'26" / 06'48" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'33") | 1006 / 1006 | 182 / 76 |
2 | | 07'18" (+00'38") | 1008 / 2014 | 201 / 68 |
3 | | 06'40" | 1005 / 3020 | 190 / 78 |
4 | | 08'15" (+01'35") | 1002 / 4023 | 182 / 66 |
5 | | 07'30" (+00'50") | 1003 / 5026 | 175 / 75 |
6 | | 06'43" (+00'03") | 1003 / 6029 | 178 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.60 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1634.5 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'22" | 00:14'37" |
3 | 06'43" | 00:21'20" |
4 | 08'17" | 00:29'37" |
5 | 07'26" | 00:37'03" |
6 | 06'48" | 00:43'51" |
6.0 | 12'55" | 00:44'00" |