5.3 km | 00:39:11 | 07:23/km日期: 2024-05-27 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'24" / 07'57" / 09'41" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'09") | 465 / 1465 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 2465 |
| 4 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 3465 |
| 5 | | 08'06" (+02'02") | 137 / 3602 |
| 6 | | 10'37" (+04'33") | 941 / 4544 |
| 7 | | 06'52" (+00'48") | 755 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'37" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 07'57" | 00:27'37" |
| 5 | 09'41" | 00:37'18" |
| 5.3 | 06'56" | 00:39'23" |
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