8.0 km | 04:33:41 | 34:04/km日期: 2024-07-07 08:16 - 總爬升: 513 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.22
Pace: 28'16" / 18'26" / 22'20" / 44'50" / 36'59" / 62'29" / 54'37" / 05'40" / 02'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'16" (+22'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'26" (+12'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'20" (+16'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'49" (+39'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'59" (+31'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:02'28" (+56'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 54'36" (+48'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'21" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.71 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1564.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'16" | 00:28'16" |
| 2 | 18'26" | 00:46'42" |
| 3 | 22'20" | 01:09'02" |
| 4 | 44'50" | 01:53'52" |
| 5 | 36'59" | 02:30'51" |
| 6 | 62'29" | 03:33'20" |
| 7 | 54'37" | 04:27'57" |
| 8 | 05'40" | 04:33'37" |
| 8.0 | 02'34" | 04:33'41" |
展開計圈分析
留言 
