饒程皓 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

饒程皓台中
ID 469617

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10.0 km | 01:08:20 | 06:50/km

2024 雲林半程馬拉松-與林鄉遇

官方成績
日期	2024-07-07
成績	01:08:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

日期: 2024-07-07 06:12 - 地點: 斗六市中央廚房 - 天氣: 熱 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81.4

基本訓練

賽後評分: 補給站建議調整一下。
給 3 星

7月累積里程 : 10.00 km

Brooks LEVITATE 5 累積 : 146.0 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'13"	00:14'20"
3	06'39"	00:20'59"
4	07'21"	00:28'20"
5	06'48"	00:35'08"
6	06'30"	00:41'38"
7	08'00"	00:49'38"
8	06'55"	00:56'33"
9	06'55"	01:03'28"
9.8	06'12"	01:08'22"

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成績 : 04:39:10

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