12.0 km | 01:30:55 | 07:34/km日期: 2024-07-05 18:21 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.4
Pace: 13'26" / 09'09" / 09'07" / 24'37" / 05'51" / 07'52" / 05'36" / 06'40" / 07'52" / 07'26" / 05'38" / 09'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'47" (+02'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'12" (+05'37") | 1 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 09'09" | 00:22'35" |
| 3 | 09'07" | 00:31'42" |
| 4 | 24'37" | 00:56'19" |
| 5 | 05'51" | 01:02'10" |
| 6 | 07'52" | 01:10'02" |
| 7 | 05'36" | 01:15'38" |
| 8 | 06'40" | 01:22'18" |
| 9 | 07'52" | 01:30'10" |
| 10 | 07'26" | 01:37'36" |
| 11 | 05'38" | 01:43'14" |
| 12 | 09'24" | 01:52'38" |
| 12.0 | 09'00" | 01:52'39" |
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