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    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 193750
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂志宏(錸德竹22晨跑團)
    11.0 km | 00:44:22 | 04:02/km
    2016義起愛運動勇士路跑
    官方成績
    日期2016-08-13
    成績00:44:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:02/km
    日期: 2016-08-13 17:08 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'47"  (03'47")
    		03'47"1000 / 1000
    2
    04'00"  (07'48")
    		04'00" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'05"  (11'53")
    		04'05" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'08"  (16'02")
    		04'08" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'10"  (20'12")
    		04'10" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (24'26")
    		04'14" (+00'27")1000 / 6000
    7
    04'10"  (28'36")
    		04'10" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'09"  (32'46")
    		04'09" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'20"  (37'07")
    		04'20" (+00'33")1000 / 9000
    10
    04'18"  (41'26")
    		04'18" (+00'31")1000 / 10000
    11
    02'55"  (44'21")
    		03'52" (+00'05")755 / 10755
    新竹
    呂志宏(錸德竹22晨跑團)
    · 留言
    8月累積里程 : 603.81 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 10100.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    安苡瑈, GE 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    蔡德甫 恭喜分1上台
    2016-08-13 22:01 ·
     1 個人推
    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 謝謝德甫哥
    2016-08-13 22:06 ·
    allen 恭喜分1上台,又進化了
    看來10k能跑進40分,有夠強的啦~
    2016-08-13 22:43 ·
    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 謝謝勝玄哥~還好高手沒來，讓我撿到分一
    2016-08-13 23:01 ·
    范源金(錸德竹22晨跑團) 強到沒話說，超級進化
    2016-08-14 13:26 ·
    allen 志宏超猛得分1的啦~
    看來10k只要41分,有夠快,進化神速,望塵莫及~
    2016-08-14 13:33 ·
    Roy 🦈《動魂》 志宏太厲害了，恭喜完賽！
    2016-08-14 20:05 ·
    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 謝謝Roy哥~
    2016-08-14 22:22 ·
    李湯姆 超級強
    2016-08-18 10:50 ·
    呂志宏(錸德竹22晨跑團) 謝謝湯姆哥~遠東我蹺課很久的說！很久沒跟你一起歡樂跑了
    2016-08-18 11:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'48"00:03'48"
    204'01"00:07'49"
    304'05"00:11'54"
    404'09"00:16'03"
    504'10"00:20'13"
    604'14"00:24'27"
    704'10"00:28'37"
    804'10"00:32'47"
    904'21"00:37'08"
    1004'19"00:41'27"
    10.803'51"00:44'22"

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