吉哥 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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1200 m | 00:30:10 | 02:30/100m

日期: 2016-08-13 06:50 - 地點: 游泳池 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 376 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

05'18"

(05'18")

10'36" (+08'48")

13

331

2

01'21"

(06'39")

02'42" (+00'54")

13

94

3

01'14"

(07'53")

02'28" (+00'40")

13

87

4

02'49"

(10'42")

05'38" (+03'50")

13

182

5

05'17"

(15'59")

10'34" (+08'46")

12

329

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽前輕鬆游
仰式1200公尺
探親日
各位早安
假期愉快

8月累積里程 : 11.55 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Voren, 張秀雲和其他 420 人說推

·

觀看另 6 則留言

keats chi 晚安運用愉快

2016-08-13 19:45 ·

1 個人推

Frank H. 順吉哥晚安，週末好！

2016-08-13 21:32 ·

1 個人推

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