5.1 km | 00:31:00 | 06:07/km日期: 2024-07-01 06:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 06'00" | 00:18'37" |
4 | 06'04" | 00:24'41" |
5 | 06'04" | 00:30'45" |
5.1 | 03'57" | 00:31'00" |