鄭阿舜 2012/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿舜基隆
ID 1210

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10.7 km | 01:04:34 | 06:03/km

日期: 2012-07-06 23:22 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'51" / 06'11" / 06'50" / 05'56" / 06'22" / 06'11" / 06'16" / 04'25" / 04'58" / 04'35" / 07'39" /

7月累積里程 : 69.44 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿杰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'11"	00:14'02"
3	06'50"	00:20'52"
4	05'56"	00:26'48"
5	06'22"	00:33'10"
6	06'11"	00:39'21"
7	06'16"	00:45'37"
8	04'25"	00:50'02"
9	04'58"	00:55'00"
10	04'35"	00:59'35"
10.7	07'38"	01:04'34"

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成績 : 04:39:10

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