6.5 km | 00:28:30 | 04:22/km日期: 2024-06-27 18:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.2
Pace: 04'25" / 04'20" / 04'19" / 04'22" / 04'26" / 04'25" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'08") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'25" (+00'10") | 435 / 859 |
| 3 | | 04'15" | 433 / 1293 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 440 / 1734 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 435 / 2170 |
| 6 | | 04'21" (+00'06") | 439 / 2610 |
| 7 | | 04'19" (+00'04") | 441 / 3051 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 436 / 3488 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 430 / 3918 |
| 10 | | 04'28" (+00'13") | 429 / 4348 |
| 11 | | 04'23" (+00'08") | 439 / 4787 |
| 12 | | 04'22" (+00'07") | 433 / 5221 |
| 13 | | 04'28" (+00'13") | 431 / 5652 |
| 14 | | 04'19" (+00'04") | 425 / 6077 |
| 15 | | 04'25" (+00'10") | 426 / 6504 |
| 16 | | 01'23" | 8 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.51 km 
nike vaporfly 黃鼠狼 3 累積 :
1040.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'20" | 00:08'45" |
| 3 | 04'19" | 00:13'04" |
| 4 | 04'22" | 00:17'26" |
| 5 | 04'26" | 00:21'52" |
| 6 | 04'25" | 00:26'17" |
| 6.5 | 04'19" | 00:28'30" |
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