陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

6.3 km | 00:35:06 | 05:34/km

日期: 2016-08-08 05:39 - 地點: 嘉新國中三角地帶 - 天氣: 涼麵(涼在裡面) - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'34" / 05'46" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'10")

988 / 988

2

05'32"

(11'06")

05'30" (+00'03")

1004 / 1993

3

05'28"

(16'34")

05'27"

1002 / 2995

4

05'31"

(22'05")

05'29" (+00'02")

1004 / 4000

5

05'29"

(27'34")

05'30" (+00'03")

994 / 4995

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

練武(人心合一)

8月累積里程 : 205.81 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 劉育朱和其他 20 人說推

·

大齡剩女早安噢！88節愉快*^O^*

2016-08-08 06:31 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) Chen san早安~父親節快樂!

2016-08-08 06:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'26"	00:22'05"
5	05'34"	00:27'39"
6	05'46"	00:33'25"
6.3	05'39"	00:35'06"

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