蛙蛙~ 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

蛙蛙~ 高雄
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5.7 km | 01:38:43 | 17:26/km

日期: 2016-08-07 18:20 - 天氣: 涼 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 15'52" / 19'07" / 19'24" / 15'36" / 15'20" / 20'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'52"

(15'52")

15'44" (+00'33")

1008 / 1008

2

19'07"

(34'59")

19'10" (+03'59")

997 / 2005

3

19'34"

(54'33")

19'20" (+04'09")

1011 / 3016

4

15'41"

(01:10'14")

15'35" (+00'24")

1005 / 4022

5

15'05"

(01:25'19")

15'11"

992 / 5015

6

13'24"

(01:38'43")

20'47" (+05'36")

644 / 5659

今天根本用慢走!!持續加油💪💪💪
邊走邊抓😂

8月累積里程 : 9.87 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Ming-Cyuan Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'52"	00:15'52"
2	19'07"	00:34'59"
3	19'24"	00:54'23"
4	15'36"	01:09'59"
5	15'20"	01:25'19"
5.7	20'18"	01:38'43"

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