6.4 km | 00:47:19 | 07:25/km日期: 2024-06-18 13:06 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.5
Pace: 02'29" / 07'49" / 07'04" / 06'40" / 06'13" / 07'38" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" (+07'46") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.94 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11674.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 07'49" | 00:10'18" |
| 3 | 07'04" | 00:17'22" |
| 4 | 06'40" | 00:24'02" |
| 5 | 06'13" | 00:30'15" |
| 6 | 07'38" | 00:37'53" |
| 6.4 | 13'57" | 00:43'09" |
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