19.3 km | 08:01:05 | 24:55/km日期: 2023-04-10 13:21 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1468 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 115'04" / 188'03" / 03'10" / 02'51" / 03'41" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:07'11" (+04'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 03'17" (+00'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 03'23" (+00'44") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 02'39" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'45" (+05'06") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 14484 |
| 10 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 16093 |
| 11 | | 13'31" (+10'52") | 1609 / 17702 |
| 12 | | 13'31" (+10'52") | 1600 / 19302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 115'04" | 01:55'04" |
| 2 | 188'03" | 05:03'07" |
| 3 | 03'10" | 05:06'17" |
| 4 | 02'51" | 05:09'08" |
| 5 | 03'41" | 05:12'49" |
| 19.3 | 00'05" | 05:14'09" |
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