4.1 km | 00:30:55 | 07:29/km日期: 2024-06-14 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'31" / 07'29" / 07'17" / 07'28" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'45") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.94 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'29" | 00:13'00" |
| 3 | 07'17" | 00:20'17" |
| 4 | 07'28" | 00:27'45" |
| 4.1 | 08'03" | 00:28'46" |
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