5.1 km | 00:31:16 | 06:09/km日期: 2016-08-03 19:25 - 地點: 新港藝術高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'57" / 06'24" / 06'12" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 78 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
159.64 km 
亞瑟士 gt1000 累積 :
980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 06'24" | 00:24'38" |
| 5 | 06'12" | 00:30'50" |
| 5.1 | 05'44" | 00:31'17" |
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