10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km日期: 2024-06-09 05:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93.35
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'16" / 05'41" / 05'22" / 05'20" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.70 km Asics Cumulus25 累積 :
507.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'31" | 00:11'24" |
3 | 05'16" | 00:16'40" |
4 | 05'41" | 00:22'21" |
5 | 05'22" | 00:27'43" |
6 | 05'20" | 00:33'03" |
7 | 05'39" | 00:38'42" |
8 | 05'39" | 00:44'21" |
9 | 05'36" | 00:49'57" |
10 | 05'41" | 00:55'38" |
10.1 | 06'43" | 00:56'14" |