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    Joe Huang 苗栗
    ID 19100
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe Huang 
    半馬 | 02:21:19 | 06:41/km | 第14半馬
    2016苗栗星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-07-30
    成績02:21:19
    總名次287 / 1713
    分組名次84 / 481
    平均速度06:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'14")
    		00:29'14"00:58'47"
    10 km(00:58'47")
    		00:29'33" (+00'19")
    15 km(01:33'14")
    		00:34'27" (+05'13")01:13'02" (+14'15")
    20 km(02:11'49")
    		00:38'35" (+09'21")
    Finish(02:21:19)

    日期: 2016-07-30 18:30 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'16" (+00'52")1006 / 1006
    2
    05'39"  (11'58")
    		05'40" (+00'16")995 / 2002
    3
    06'03"  (18'01")
    		05'54" (+00'30")1025 / 3027
    4
    05'40"  (23'41")
    		05'37" (+00'13")1007 / 4034
    5
    05'46"  (29'27")
    		05'44" (+00'20")1004 / 5039
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (34'51")
    		05'24"999 / 6039
    7
    06'00"  (40'51")
    		05'56" (+00'32")1008 / 7047
    8
    05'46"  (46'37")
    		05'39" (+00'15")1019 / 8067
    9
    06'06"  (52'43")
    		06'02" (+00'38")1008 / 9075
    10
    06'32"  (59'15")
    		06'29" (+01'05")1006 / 10082
    11
    05'57"  (01:05'12")
    		05'55" (+00'31")1005 / 11087
    12
    07'06"  (01:12'18")
    		07'06" (+01'42")997 / 12085
    13
    06'21"  (01:18'39")
    		06'19" (+00'55")1003 / 13088
    14
    06'16"  (01:24'55")
    		06'16" (+00'52")999 / 14088
    15
    08'54"  (01:33'49")
    		08'49" (+03'25")1007 / 15095
    16
    08'53"  (01:42'42")
    		08'55" (+03'31")994 / 16090
    17
    06'52"  (01:49'34")
    		06'51" (+01'27")1001 / 17092
    18
    06'40"  (01:56'14")
    		06'39" (+01'15")1002 / 18094
    19
    08'47"  (02:05'01")
    		08'43" (+03'19")1007 / 19101
    20
    07'31"  (02:12'32")
    		07'31" (+02'07")998 / 20100
    21
    07'34"  (02:20'06")
    		07'27" (+02'03")1014 / 21114
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 60.77 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 : 1306.1 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Renee Lu, Dennis Guo 和其他 25 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'39"00:11'58"
    305'55"00:17'53"
    405'38"00:23'31"
    505'43"00:29'14"
    605'25"00:34'39"
    705'57"00:40'36"
    805'39"00:46'15"
    906'04"00:52'19"
    1006'28"00:58'47"
    1105'53"01:04'40"
    1207'07"01:11'47"
    1306'19"01:18'06"
    1406'16"01:24'22"
    1508'52"01:33'14"
    1608'57"01:42'11"
    1706'44"01:48'55"
    1806'45"01:55'40"
    1908'17"02:03'57"
    2007'52"02:11'49"
    2107'13"02:19'02"
    21.317'14"02:24'05"

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