Carlos Tsai 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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13.0 km | 01:10:05 | 05:24/km

日期: 2016-04-15 06:58 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'45" / 05'53" / 04'44" / 04'29" / 04'37" / 05'30" / 05'09" / 05'38" / 04'01" / 05'06" / 05'08" / 07'05" / 06'11" /

4月累積里程 : 89.33 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'53"	00:12'38"
3	04'44"	00:17'22"
4	04'29"	00:21'51"
5	04'37"	00:26'28"
6	05'30"	00:31'58"
7	05'09"	00:37'07"
8	05'38"	00:42'45"
9	04'01"	00:46'46"
10	05'06"	00:51'52"
11	05'08"	00:57'00"
12	07'05"	01:04'05"
13.0	06'11"	01:10'05"

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成績 : 04:39:10

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