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    有吉英三郎 屏東
    ID 665655
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    有吉英三郎
    恭喜破PB
    半馬 | 01:24:03 | 03:59/km | 第11半馬
    2024 臺灣文旦大聯盟 稻鎮好柚穫路跑-玉溪場
    官方成績
    日期2024-06-02
    成績01:24:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'39")
    		00:19'39"00:39'37"
    10 km(00:39'37")
    		00:19'58" (+00'19")
    15 km(00:59'51")
    		00:20'14" (+00'35")00:40'42" (+01'05")
    20 km(01:20'19")
    		00:20'28" (+00'49")
    Finish(01:24:03)

    日期: 2024-06-02 05:29 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1368 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'56"  (03'56")
    		03'56" (+00'08")1000 / 1000
    2
    03'49"  (07'46")
    		03'49" (+00'01")1000 / 2000
    3
    03'57"  (11'44")
    		03'57" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'00"  (15'44")
    		04'00" (+00'12")1000 / 4000
    5
    03'54"  (19'38")
    		03'54" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (23'35")
    		03'57" (+00'09")1000 / 6000
    7
    03'55"  (27'31")
    		03'55" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'06"  (31'38")
    		04'06" (+00'18")1000 / 8000
    9
    03'56"  (35'35")
    		03'56" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'01"  (39'36")
    		04'01" (+00'13")1000 / 10000
    11
    03'53"  (43'29")
    		03'53" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'01"  (47'31")
    		04'01" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'19"  (51'50")
    		04'19" (+00'31")1000 / 13000
    14
    03'48"  (55'39")
    		03'48"1000 / 14000
    15
    04'11"  (59'51")
    		04'11" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'13"  (01:04'04")
    		04'13" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'00"  (01:08'04")
    		04'00" (+00'12")1000 / 17000
    18
    04'01"  (01:12'06")
    		04'01" (+00'13")1000 / 18000
    19
    04'03"  (01:16'10")
    		04'03" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'08"  (01:20'18")
    		04'08" (+00'20")1000 / 20000
    21
    03'44"  (01:24'02")
    		03'47" 986 / 20986
    屏東
    有吉英三郎
    · 留言
    屏東
    有吉英三郎
    · 留言

    總4

    賽後評分: 謝謝舉辦
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 338.82 km Wave Rebellion Flash 2 30cm 累積 : 64.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    Lin Po Chao, Jono 🐒 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'57"00:03'57"
    203'50"00:07'47"
    303'58"00:11'45"
    404'00"00:15'45"
    503'54"00:19'39"
    603'57"00:23'36"
    703'56"00:27'32"
    804'07"00:31'39"
    903'56"00:35'35"
    1004'02"00:39'37"
    1103'53"00:43'30"
    1204'02"00:47'32"
    1304'19"00:51'51"
    1403'49"00:55'40"
    1504'11"00:59'51"
    1604'14"01:04'05"
    1704'00"01:08'05"
    1804'02"01:12'07"
    1904'04"01:16'11"
    2004'08"01:20'19"
    21.003'47"01:24'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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