4.0 km | 02:27:28 | 36:34/km日期: 2024-06-01 14:46 - 平均心率: 80 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 72'39" / 37'07" / 13'28" / 24'13" / 01'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:12'38" (+59'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'07" (+23'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'13" (+10'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'00" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 72'39" | 01:12'39" |
| 2 | 37'07" | 01:49'46" |
| 3 | 13'28" | 02:03'14" |
| 4 | 24'13" | 02:27'27" |
| 4.0 | 01'03" | 02:27'29" |
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