4.4 km | 00:43:08 | 09:53/km日期: 2024-05-28 20:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'35" / 09'54" / 09'14" / 10'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'54" | 00:20'29" |
| 3 | 09'14" | 00:29'43" |
| 4 | 10'34" | 00:40'17" |
| 4.4 | 07'50" | 00:43'08" |
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