12.3 km | 01:13:21 | 05:58/km日期: 2016-07-27 05:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 12098 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 05'05" / 05'17" / 05'22" / 05'31" / 05'45" / 05'54" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 07'10" / 06'20" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'58") | 1005 / 1005 | 149 / 95 |
| 2 | | 05'04" | 1006 / 2011 | 174 / 112 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1009 / 3021 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4022 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1006 / 5028 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'36") | 1005 / 6034 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'50") | 1006 / 7040 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+00'42") | 1004 / 8044 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'50" (+00'46") | 1005 / 9049 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'51" (+00'47") | 1006 / 10056 | 169 / 100 |
| 11 | | 07'09" (+02'05") | 1002 / 11058 | 143 / 96 |
| 12 | | 06'23" (+01'19") | 1004 / 12063 | 160 / 97 |
| 13 | | 07'36" (+02'32") | 278 / 12341 | 134 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
372.55 km 
asics T4D4N-26.5 累積 :
1633.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'17" | 00:17'22" |
| 4 | 05'22" | 00:22'44" |
| 5 | 05'31" | 00:28'15" |
| 6 | 05'45" | 00:34'00" |
| 7 | 05'54" | 00:39'54" |
| 8 | 05'48" | 00:45'42" |
| 9 | 05'49" | 00:51'31" |
| 10 | 05'38" | 00:57'09" |
| 11 | 07'10" | 01:04'19" |
| 12 | 06'20" | 01:10'39" |
| 12.3 | 09'42" | 01:13'21" |
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