7.0 km | 00:56:27 | 08:03/km日期: 2024-05-25 20:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 07'07" / 07'13" / 07'41" / 07'45" / 08'16" / 08'16" / 09'27" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+04'21") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.32 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
679.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3 | 07'41" | 00:22'01" |
| 4 | 07'45" | 00:29'46" |
| 5 | 08'16" | 00:38'02" |
| 6 | 08'16" | 00:46'18" |
| 7 | 09'27" | 00:55'45" |
| 7.0 | 10'44" | 00:55'52" |
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