Jane Chen 2016/07/26 訓練日誌

Jane Chen 南投
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Jane Chen

10.0 km | 01:14:56 | 07:29/km

日期: 2016-07-26 19:20 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'12" / 09'28" / 08'54" / 09'23" / 08'35" / 06'45" / 07'13" / 09'19" / 06'00" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'11"

(07'11")

07'11" (+01'11")

1000 / 1000

07'52"

(15'04")

07'52" (+01'52")

1000 / 2000

08'54"

(23'58")

08'54" (+02'54")

1000 / 3000

09'23"

(33'21")

09'23" (+03'23")

1000 / 4000

07'49"

(41'11")

07'49" (+01'49")

1000 / 5000

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'28"	00:16'40"
3	08'54"	00:25'34"
4	09'23"	00:34'57"
5	08'35"	00:43'32"
6	06'45"	00:50'17"
7	07'13"	00:57'30"
8	09'19"	01:06'49"
9	06'00"	01:12'49"
10	06'07"	01:18'56"
10.0	05'53"	01:19'00"

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